よつ葉のボイス　別館

ＮＨＫの番組だったかな。。。チラッと見ていたら。。。
“作り笑いの効果”というのをやっていました。


まず、作り笑いをしてみる。
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脳に笑いの指令が出る。
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過去の笑顔のシーンが頭に思い浮かぶ。
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リラックスできるようになる。
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血流が増え、体温が上がる。


“作り笑い”であっても、「笑うことで楽しい感情が作り出される」から、
心にも体にも良いということでしたよ。


単純に笑ってみるだけでも、何か新しい心の展開が生まれる。。。
最初は“作り笑い”でも、だんだんそれが“本当の笑顔”になってくるんですね♪


私はアナウンス研修でも、ビジネスマナー研修でも、コミュニケーションスキルアップ研修でも、
笑顔のレッスンを取り入れています。
表情筋をリラックスさせていくと、初めはぎこちなかった笑顔がだんだん自然になってきます。
そうすると、みなさん心も体もリラックスしてきて、研修もとってもスムーズになります。
年齢や性別や職業などは全く関係ありません。
笑顔レッスンをすると、ほわぁっと周りの雰囲気が温かくなります。



笑顔って素敵ですね♪